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Menopausia

Neus Ferrando Gilabert
Neus Ferrando Gilabert
Especialista en Reproducción Asistida
Actualizado: 28/10/2010

Definición, síntomas y recomendaciones durante la menopausia

El climaterio es el cese de la función reproductiva en la mujer adulta. Se trata de un periodo anterior a la menopausia en el que se produce un agotamiento ovárico, es decir, los ovarios comienzan a fallar en la producción de óvulos y falla también la secreción de hormonas.

Se trata de una etapa que a veces se confunde con la menopausia. La edad de la mujer en la que aparece comprende entre los 45 y los 50 años y se produce porque, a cierta edad, van disminuyendo los folículos ya que las mujeres tienen un número limitado.

Durante este periodo se observa un incremento de FSH en sangre y una menor producción de estrógenos.

– Síntomas –

Durante el climaterio la mujer puede experimentar síntomas de distintos tipos, aunque algunas estadísticas muestran que el 10% de ellas no padecen ninguno. Algunos de estos síntomas son:

- Irregularidades en la menstruación o incluso la desaparición de la misma.
- Desajustes hormonales: de ahí la aparición de sofocos, sudoración, atrofia de los tejidos hormonales, etc.
- Sequedad vaginal: como consecuencia se puede sentir dolor durante las relaciones sexuales.
- Síntomas psicológicos: depresión, insomnio, etc.
- Trastorno del deseo sexual.

Los factores socio-culturales de cada mujer también pueden ser determinantes a la hora de que aparezcan algunos de estos signos.

Es recomendable la visita al ginecólogo ya que puede ser de gran ayuda a la hora de mejorar la calidad de vida de la mujer durante estos años.

– Recomendaciones –

Algunos consejos a tener en cuenta a la hora de afrontar el climaterio son:

- Cuidar la alimentación: es necesario mantener una dieta equilibrada y variada.
- Realizar ejercicio físico: es recomandable practicarlo al menos tres veces por semana de forma moderada.
- No renunciar a la vida sexual: en este sentido algunos especialistas recomiendan no abandonar los métodos anticonceptivos.
- Fomentar las actividades de ocio que te hagan sentir bien.
- Evitar el tabaquismo.

–- Problemas de salud a tener en cuenta –

A pesar de que no se trata de una enfermedad, durante el climaterio pueden darse una serie de riesgos para la salud que deben tenerse muy en cuenta. De ahí, la importancia de visitar al médico y de seguir con las revisiones ginecológicas periódicas.

Algunos riesgos con los que podemos encontrarnos son:

- Riesgos cardiovasculares: aumento del colesterol, arterioesclerosis, hipertensión arterial, obesidad, etc.
- Descalcificación de los huesos y osteoporosis.
- Diagnóstico precoz del cáncer: es muy importante la prevención del cáncer de mama.

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