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Ejercicios de estimulación temprana para bebés de 0 a 6 meses

Laura Rollan
Laura Rollan
Especialista en Reproducción Asistida
Actualizado: 13/01/2015

Las técnicas de estimulación temprana, estimulación precoz o atención primaria favorecen el desarrollo de habilidades y capacidades de los niños durante su infancia. La investigación científica ha demostrado que los primeros años son vitales para el desarrollo futuro de los niños.

Los ejercicios son más efectivos en los momentos de la vida en el que se crean más conexiones neuronales y este periodo comprende de los 0 a los 6 años de vida. Luego continúan creándose neuronas, pero en mucha menor medida y en edades avanzadas su número disminuye.

Las técnicas de estimulación precoz son muchas y están adaptadas a cada grupo de edad. En este artículo explicaremos algunos ejercicios que puedes realizar con tu bebé durante los primeros 6 meses de vida.
El momento para iniciar las actividades es a los 45 días de su nacimiento. Hazlas con cariño y cuidado, respetando sus horas de sueño y alimentación.

Estimulación temprana

Estimular al bebé desde los 45 días

Los ejercicios recomendados para realizar desde los 45 días hasta los 3 meses de vida son los siguientes:

  • Acuesta al bebé boca abajo y acaríciale la espalda para que enderece cabeza y tronco.
  • Acuéstalo boca arriba, ofrécele tus dedos pulgares para que se agarre, sujétalo firmemente y levántalo un poco.
  • Acuesta al bebé boca arriba y provoca que vuelva la cabeza hacia un lado rozándole la mejilla con la mano.
  • Roza sus labios con un cepillo de cerdas suaves para que mueva la boca. Pásaselo también por los pies.
  • Levanta las piernas del bebé, juntas y extendidas, y devuélvelas a su posición inicial. Alterna el movimiento con cada pierna.
  • Acuesta al bebé boca arriba y cuelga de la cuna muñecos, pelotas, sonajeros, para que fije la vista en ellos cuando quiera.
  • Cuando esté boca arriba agita juguetes que hagan ruido a su alrededor para que siga el sonido. Deja que los coja si lo intenta.
  • Acuesta boca abajo al bebé y colócale un juguete rozándole la punta de los dedos para que intente agarrarlo.
  • Cuando balbucee o haga sonidos, sonríele y háblale.
  • Coge al bebé y cántale haciendo mímica para que te mire a la cara.

Estimular al bebé de los 3 a los 6 meses

Aconsejamos las siguientes actividades durante esta etapa:

  • Cuando esté boca arriba, mueve los brazos del bebé, extendidos o flexionados, de arriba a abajo y de lado a lado. Haz lo mismo con las piernas.
  • Realiza un trompetilla sobre el vientre del bebé para que lo tense y destense.
  • Acuesta al bebé boca arriba y llama su atención con juguetes llamativos o hablándole. Haz lo mismo acostándolo boca abajo.
  • Acuesta al bebé boca abajo y ponle juguetes un poco retirados para que trate de alcanzarlos. Ayúdalo empujándole un poco los pies.
  • Coge las manos del bebé y haz que dé palmas mientras le cantas.
  • Acuéstalo boca arriba, dóblale una pierna mientras extiendes la otra, impúlsalo a girar hacia el lado de la pierna extendida. Haz lo mismo hacia el otro lado.
  • Con el bebé acostado boca arriba, cógelo de los antebrazos y lentamente siéntalo mientras dices “arriba”. Vigila que su cabeza no se vaya hacia atrás.
  • Toma al bebé por las axilas, levántalo a la altura de la cara y juega con él moviéndolo en el aire y hablándole.
  • Acarícialo por todo el cuerpo con una pluma, pincel o algodón.
  • Con el bebé boca abajo, pon tu mano en su estómago y súbelo y bájalo suavemente. Aumenta poco a poco la altura.

Ejercicios estimulación precoz

Estos son algunos ejercicios de estimulación precoz que puedes practicar con tu hijo. Recuerda hacerlos siempre con suavidad y tranquilidad. Empieza con sesiones de 5 minutos y ves prolongándolas hasta 10 minutos. Seguro que disfrutáis los dos.

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12 Comentarios

  1. ROCIO dice:

    Este es un video de estipulación temprana colores para bebes. Esta acompañado de música y figuras muy sencillas. Les encanta.

  2. Rocio dice:

    Gracias por tu artículo. Yo tengo 2 niños de ya 3 años, cuando eran pequeños hice muchos ejercicios de estimulacion temprana con ellos y ahora q han crecido un poquito la verdad es que se nota lo que trabajamos. Recomiendo 100% ejercitarlos de forma sana cuando son bebés.
    Os comparto un video de estimulacion visual para bebés. A los bebés les encanta.

  3. jesus garcia dice:

    hola buenas tardes soy asesor educativo sobre estimulacion temprana nosotros trabajamos cada desarrollo de los niños apartir de los 5 meses de gestación y trabajamos con el método bebe poliglota si necesitan asesoria estamos a disposicion dejo un medio para poder contactarme por medio de mi correo personal es*******

  4. elena dice:

    quisiera saber como ejercitar a mi bebe para que empiece a getear

    • jesus garcia dice:

      ola buenas tardes señora disculpe usted quiere o queria saber como trabajar con su hijo mire nosotros trabajamos con el area de estimulacion temprana desde los 5 meses de gestacion si necesita saber mas yo le podria ayudar le dejo un medio por el cual me pueda contactar por mi correo e*******

  5. PaMONU dice:

    Aparte de la música clásica, les recomiendo que echen un vistazo a los gimnasios para bebés. Yo llevo a mi hija a uno desde hace un par de semanas y la verdad es que estoy encantanda con ellos. ¿Teneis experiencias similares? Os dejo el link por si queréis saber más.

  6. Mercedes dice:

    Hola,
    Utilizo con mi niño de dos años unas piezas con las que pueden hacer operaciones matemáticas, es super entretenido y les hace concentrarse.
    Es un método que se utiliza en los colegios ingleses. Han empezado a venderlo en España, esta es la página:

    descubriendonumeros.es

    Os lo recomiendo, se entretienen y aprenden los números desde chiquititos para que en un futuro no tengan problemas

    Mercedes

  7. Evelin dice:

    me gusta mucho estos temas, y los he practicado con mi bebe y si se nota que aprende

  8. stella dice:

    No los bebes son muy listos ya ke todo lo k les enseñas lo aprenden ….:0)

  9. Micky dice:

    Escuchen el disco el Efecto Mozart, estimulación para bebes, tanto en el periodo de embarazo como después del parto y en los primeros meses y años de los/las niñ@s y verán los resultados favorables.

  10. Lisandro de DSA dice:

    Muy buen aporte. La estimulación temprana es fundamental a la hora de optimizar el desarrollo físico y mental de los bebes. Para los que quieran saber más sobre el tema pueden ingresar en la siguiente web. http://www.deustosalud.com/programa-especializacion-en-auxiliar-pediatria/objetivos.html

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