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Ejercicios de estimulación temprana para bebés de 0 a 6 meses

Laura Rollan
Laura Rollan
Especialista en Reproducción Asistida
Actualizado: 25/07/2013

Las técnicas de estimulación temprana, estimulación precoz o atención primaria favorecen el desarrollo de habilidades y capacidades de los niños durante su infancia. La investigación científica ha demostrado que los primeros años son vitales para el desarrollo de los niños.

Los ejercicios son más efectivos en los momentos de la vida en el que se crean más conexiones neuronales y este periodo comprende de los 0 a 6 años de vida. Luego continúan creándose neuronas, pero en mucha menor medida y en edades avanzadas su número disminuye.

Las técnicas de estimulación precoz son muchas y están adaptadas a cada grupo de edad. En este artículo explicaremos algunos ejercicios que puedes realizar con tu bebé durante los primeros 6 meses de vida. El momento para iniciar las actividades es a los 45 días de su nacimiento. Hazlas con cariño y cuidado, respetando sus horas de sueño y alimentación.

Estimulación temprana

Ejercicios estimulación temprana de 45 días a 3 meses

  • Acuesta al bebé boca abajo y acaríciale la espalda para que enderece cabeza y tronco.
  • Acuéstalo boca arriba, ofrécele tus dedos pulgares para que se agarre, sujétalo firmemente y levántalo un poco.
  • Acuesta al bebé boca arriba y provoca que vuelva la cabeza hacia un lado rozándole la mejilla con la mano.
  • Roza sus labios con un cepillo de cerdas suaves para que mueva la boca. Pásaselo también por los pies.
  • Levanta las piernas del bebé, juntas y extendidas, y devuélvelas a su posición inicial. Alterna el movimiento con cada pierna.
  • Acuesta al bebé boca arriba y cuelga de la cuna muñecos, pelotas, sonajeros, para que fije la vista en ellos cuando quiera.
  • Cuando esté boca arriba agita juguetes que hagan ruido a su alrededor para que siga el sonido. Deja que los coja si lo intenta.
  • Acuesta boca abajo al bebé y colócale un juguete rozándole la punta de los dedos para que intente agarrarlo.
  • Cuando balbucee o haga sonidos, sonríele y háblale.
  • Coge al bebé y cántale haciendo mímica para que te mire a la cara.

Ejercicios estimulación temprana de 3 a 6 meses

  • Cuando esté boca arriba, mueve los brazos del bebé, extendidos o flexionados, de arriba a abajo y de lado a lado. Haz lo mismo con las piernas.
  • Realiza un trompetilla sobre el vientre del bebé para que lo tense y destense.
  • Acuesta al bebé boca arriba y llama su atención con juguetes llamativos o hablándole. Haz lo mismo acostándolo boca abajo.
  • Acuesta al bebé boca abajo y ponle juguetes un poco retirados para que trate de alcanzarlos. Ayúdalo empujándole un poco los pies.
  • Coge las manos del bebé y haz que dé palmas mientras le cantas.
  • Acuéstalo boca arriba, dóblale una pierna mientras extiendes la otra, impúlsalo a girar hacia el lado de la pierna extendida. Haz lo mismo hacia el otro lado.
  • Con el bebé acostado boca arriba, cógelo de los antebrazos y lentamente siéntalo mientras dices “arriba”. Vigila que su cabeza no se vaya hacia atrás.
  • Toma al bebé por las axilas, levántalo a la altura de la cara y juega con él moviéndolo en el aire y hablándole.
  • Acarícialo por todo el cuerpo con una pluma, pincel o algodón.
  • Con el bebé boca abajo, pon tu mano en su estómago y súbelo y bájalo suavemente. Aumenta poco a poco la altura.

Ejercicios estimulación precoz
Estos son algunos ejercicios de estimulación precoz que puedes practicar con tu hijo. Recuerda hacerlos siempre con suavidad y tranquilidad. Empieza con sesiones de 5 minutos y ves prolongándolas hasta 10 minutos. Seguro que disfrutáis los dos.

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7 Comentarios

  1. Lisandro de DSA dice:

    Muy buen aporte. La estimulación temprana es fundamental a la hora de optimizar el desarrollo físico y mental de los bebes. Para los que quieran saber más sobre el tema pueden ingresar en la siguiente web. http://www.deustosalud.com/programa-especializacion-en-auxiliar-pediatria/objetivos.html

  2. Micky dice:

    Escuchen el disco el Efecto Mozart, estimulación para bebes, tanto en el periodo de embarazo como después del parto y en los primeros meses y años de los/las niñ@s y verán los resultados favorables.

  3. stella dice:

    No los bebes son muy listos ya ke todo lo k les enseñas lo aprenden ….:0)

  4. Evelin dice:

    me gusta mucho estos temas, y los he practicado con mi bebe y si se nota que aprende

  5. Mercedes dice:

    Hola,
    Utilizo con mi niño de dos años unas piezas con las que pueden hacer operaciones matemáticas, es super entretenido y les hace concentrarse.
    Es un método que se utiliza en los colegios ingleses. Han empezado a venderlo en España, esta es la página:

    descubriendonumeros.es

    Os lo recomiendo, se entretienen y aprenden los números desde chiquititos para que en un futuro no tengan problemas

    Mercedes

  6. PaMONU dice:

    Aparte de la música clásica, les recomiendo que echen un vistazo a los gimnasios para bebés. Yo llevo a mi hija a uno desde hace un par de semanas y la verdad es que estoy encantanda con ellos. ¿Teneis experiencias similares? Os dejo el link por si queréis saber más.

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