Dieta en el embarazo

Durante la gestación es recomendable que la mujer tenga una alimentación nutritiva, lo más completa y variada posible.
Es muy importante el aporte de calcio, así que los alimentos que más deben consumirse son lácteos: leche, yogures, queso, kéfir.

Además de la dieta adecuada también se deben tomar suplementos vitamínicos y aportes de hierro que los médicos recomiendan.

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1 Comentario

  1. DULCE dice:

    yo estoy embarazada pero no aguanto comer nada de comida de echo se me antoja pura fruta por que es?….=)

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