Fases del ciclo menstrual

El “ciclo menstrual” es un periodo de aproximadamente 28 días en el que la mujer experimenta cambios en su cuerpo por la acción de unas hormonas que provocan que cada mes la pared interna del útero se prepare para el embarazo. No obstante., existen ciclos de más corta duración, alrededor de los 25-26 días.

Dentro del ciclo menstrual, hay dos procesos importantes y relacionados entre sí:

  • Ovulación: es el proceso por el cual un óvulo maduro se libera del ovario. Habitualmente, en cada ciclo madura un único óvulo dentro del denominado “folículo de Graaf”. Este óvulo sale del ovario y entra en las trompas de Falopio. Simultáneamente a todo esto, el útero se prepara haciendo crecer al endometrio para recibir al óvulo fecundado, produciéndose la implantación del embrión.
  • Menstruación: en el caso de que un espermatozoide no alcance el óvulo y no se produzca la fecundación, el endometrio se descama en forma de regla o menstruación.

Hormonas responsables

Todo este proceso está controlado hormonalmente por la hipófisis. Esta glándula del cerebro es estimulada por los denominados “factores de liberación de gonadotropinas” (GnRH) y, debido a ello, secreta dos hormonas responsables del funcionamiento ovárico: la hormona folículoestimulante (FSH) y la hormona luteinizante (LH).

Basándonos en los niveles hormonales, podemos dividir el ciclo menstrual en varias fases:

Fase folicular

Las mujeres, en la pubertad, tienen aproximadamente 300.000 estructuras microscópicas en el ovario conocidas como “folículos primordiales”.

Durante la parte preovulatoria del ciclo, el aumento de FSH hace que varios de estos folículos empiecen a crecer y migren hacia la superficie del ovario. El crecimiento de estos folículos produce el aumento de otra hormona denominada estradiol, cuya función es bloquear la producción de FSH por parte de la hipófisis de forma que de todos los folículos que han empezado a desarrollarse, sólo un folículo continúe hasta su desarrollo final, bloqueando el crecimiento de los restantes.

Este folículo dominante es el denominado folículo de Graaf y produce también otras hormonas que paralelamente actúan sobre el útero, haciendo que el endometrio prolifere y pueda facilitar la posterior implantación del embrión.

Fase ovulatoria

Hacia la mitad del ciclo (día 14-15), la hipófisis produce una subida de los niveles de LH que provoca la ruptura del folículo de Graaf, de forma que el óvulo maduro sale del ovario y es captado por las trompas. Este proceso es lo que se denomina “ovulación”.

Este óvulo puede ser fecundado por los espermatozoides presentes en las trompas de Falopio si ha habido relaciones sexuales.

Fase luteínica

En la fase luteínica o postovulatoria, el folículo roto se transforma en un cuerpo amarillento denominado “cuerpo amarillo” o “cuerpo lúteo”. Este cuerpo es el responsable de producir estrógenos y progesterona, que son dos hormonas que van a actuar sobre el endometrio.

La progesterona modifica al moco cervical en el cuello uterino para que se vuelva nuevamente impenetrable a los espermatozoides. También actúa en las paredes del útero, que se vuelven gruesas y esponjosas como resultado de un mayor riego sanguíneo, y así quedan listas para recibir al óvulo fecundado.

El cuerpo lúteo produce estas dos hormonas hasta la octava semana de embarazo y a partir de este momento, es la placenta la que las produce.

Óvulo no fecundado

En el caso de que el óvulo liberado no sea fecundado por los espermatozoides, el cuerpo lúteo desaparece, por lo que la producción de estrógenos y progesterona disminuye gradualmente. Esto provoca que el endometrio se descame y se elimine por la vagina produciendo lo que conocemos como “menstruación”.

45 comentarios

  1. Buenas. Os cuento todo lo que estoy pasando a ver si alguna de vosotras me puede ayudar.
    El dia 1 de Enero Viernes teia que empezar la caja nueva de anticonceptivas. No la empecé hasta el lunes, me recomendaron que tomara dos por día hasta regularizar los días perdidos. Esa semana no tuve relaciones pero las siguientes si. El día12 o 13 empecé a manchar marron café, estuve así casi dos semanas.El dia 15 al hacer pipi Manche sangre Clarita. Solo ese día. Fui a la doctora y me dijo que dejara las pastillas y cuando bajara la menstruación volviera a tomarlas. 4 días antes de que me bajara tuve unos cólicos muy fuertes, dolor en vientre bajo y mucha mucha fatiga. Fui al ginecólogo y me dijo que todo normal, me examino y que estaba todo bien que cuando menstruara volviera con las pastillas.
    Se me adelantó dos días y con muchos coágulos pequeños. Y como tenía colicos y sangraba pues volvi a tomar las pastillas. Pero solo me ha durado dos días. Y no se que puede estar pasando, si hay riesgo de embarazo, si es un desajuste hormonal o que.. Por favor necesito ayuda o voy a volverme loca..

  2. mariana palencia

    Vale, todo está muy bien explicado, pero ¿en qué fase soy más fértil? Me interesa mucho, ya que mi marido y yo estamos planteándonos tener un hijo. La verdad es que conocer la base de nuestro cuerpo puede ayudarnos a saber cuándo es mejor buscar el embarazo. Gracias.

    • Mira Querida,
      Tus días más fértiles son durante la ovulación..
      Sí tu ciclo es de 28 días prueba en los días 12, 13, 14, 15, 16. Esos días son cuando posiblemente estés ovulando, prueba esos días! éxitos!

  3. buenastardes mi nombre es lina………….. yo hace 9 años soy operada para no tener mas hijos, estube con mi pareja 3 veces en la misma semana y no me ha llegado la regla de por si ami me viene descontrolada ………… tengo miedo que pueda estar enbarazada yo no quiero mas bebes ayudenme porfavor yo no tengo empleo que debo hacer yo tengo la ligadura de trompas

  4. hola kiero saber si esque tengo riesgo de estar embarazada si tube relaciones mi primer dia fertil y el eyaculo en mi sin proteccion pero al rato despues orine altiro

  5. Hola queria comentar que tuve relaciones con mi pareja sin proteccion los dias fertiles y el dia antes d l ovulacion y ese mismo dia.y me notaba rara y me hice el test y m dio negativo y me bajo la regla 3 dias despues del test y tres dias antes del dia que me tenia q bajar la regla pero no lo vi raro xq algun mes me pasa q se me adelanta pero siempre me dura 6 dias y este mes duro 3 con dolores como otros meses pero el segundo dia ya fue tirando a marron.podria estar embarazada? Si que tengo sueño muchos momentos del dia y ardor, y m duelen las caderas y pesadez de piernas ahh y el dolor del pecho no se me ha quitado como otras veces.espero me respondan

  6. Me realice un examen el tercer día de la menstruación y el estradiol me salió súper bajo, hace dos años intentó quedar embarazada y no lo he logrado 😔

  7. debi menstruar el 1 de abril tuve relaciones el 6 de abril y luego me vino mi regla el 10 solo duro tres dias ahora tengo dolor en la parte del vientre y vomitos de vez en cuando puedo estar embarazada

  8. mariana garcia

    gracias por crear esa pagina mesirvio para una tarea de biologia

  9. luisa d herrera

    bueno entendi un poco yo quisiera tener un bebe tengo 2 nenas pero quiero otro pero tengo ya un ano q m quiete el dispositibo y no m he podido embarasar q puedo aser

  10. Cristina Mestre Ferrer

    Muy buena info, porque explicar el ciclo menstrual es muy complicado, muy bien separadito

  11. QUE HAGO A QUI???…ASI INVESTIGANDO LA TAREA D BIOLOGIA!!¬¬PERO NO ENTENDI NADA!!!XD

  12. me gusta la pagina y xq no ponen mas imagenes de penes y videos teniendo relaciones sexuales a lo loco

  13. obed rivero

    que dia del ciclo mestrual puede una mujer quedar embarazada

  14. muy buena la explicacion del siclo mestrual, con esto puedo ayudar a mi hijo en sus tareas

  15. gracias me sirvio para mi tarea
    🙂

  16. nesesiito qe significa cada 1 .1 de las fases porfa.!!

  17. ola yo kisiera saber cuales serian los mejores metodos anticonceptivos que podria usar para no quedar embarazada y como saber cual es mi periodo fertil y cual el infertil..grasias

  18. hola gracias por ayudarme a hacer mi trabajo practico de sexualidad!!! besos

  19. muy buena informacion, me sacó d euna duda, gracias

  20. hola soy Viviana tengo sindrome ovario poliquistico e insulinemia me hago controles cada 6 meses y voy mejorando el valor es 14.9 pued ovular o tengo q tener menos la testosterona me sale un poquito elevada 0.52 y la 170hidroxiprog. Tambien esta un poquito alta xa la fase q me encuentro,tiene solucion todo esto??? Pesaba 147kg ahora peso 114 q tengo q hacer?

  21. Ana Victoria

    Hola lo que pasa esque yo tuve relaciones hace 4 meses y no me cuide y tengo síntomas como cansancio, falta de apetito pero en los 4 meses he menstruado cada mes normal como en los meses anteriores y quisiera saber sí puedo estar embarazada y menstruamdo normalmente

  22. gracias por la informacion, pero ojo que hay dos ciclos: ciclo mestrual y ciclo ovarico y aqui se expone el ciclo ovarico y no el mestrual como inicialmente se muestraen el titulo.
    el ciclo mestrual esta compuesto de cuatro fases.
    1 fase mestrual(1-5 dia)
    2 fase proliferativa(6-14 dia)
    3 fase secretora (15-26 dia)
    4 fase isquemica (27-28 dia)
    Esto pues para que no haya confucion.

  23. si entiendo el ciclo menstrual, lo que me gustaria saber es que si es lo mismo que el ciclo ovarico..

  24. gracias por la inform.
    jajajj 🙂

  25. eta mega biien esta informacion me sirbio mucho en la escuela es facinante

  26. yazmin mereliin

    wii grasias por la informacion esta muy interesante

  27. monica carolina

    ammm… les falto una fase pero muy buena explicacion es lo ka habia dicho mi profa de biologia

  28. mil. disculpas..
    tengo una duda,
    tuve relaciones kn mi novio el dia 14 de este mes
    y mi mestruacion inicio el dia 05 de febrero y termino el dia 10 de febrero
    hay probabilidad dk kede embarazada, aunk me haya tomado la pildora el dia 18 febrero..
    me tiene algo intrankila esto, pues lo hicimos sin precerbativos y medio termino dentro de mi..
    urge km contesten..

  29. mil. disculpas..
    tengo una duda, tuve relaciones kn mi novio
    y mi mestruacion inicio el dia 05 de febrero y termino el dia 10 de febrero
    hay probabilidad dk kede embarazada, aunk me haya tomado la pildora el dia 18 febrero..
    me tiene algo intrankila esto, pues lo hicimos sin preservativos!!

  30. Gina Nicaragua

    Muchas gracias por la información, está bastante clara y de mucha ayuda para las mujeres que tienen verguenza de hablarlo con su médico.
    Con respecto a las preguntas que hacen son serias y les aconsejo busquen ayuda médica, esta información es para conocer el ciclo de la mujer,ya cuando hay problemas en las fases el médico es la mejor ayuda.
    Gracias

  31. deberian poner graficos mas detallados de las cuatro fases delciclo menstrual

  32. Muy Buena esta info. LA VERDA ME SIRVE BASTANTE PARA LOS TRABAJOS QUE TENGO QUE HACER , Y A la vez para mi 🙂 Wenoo wenooo! jajaja xD

  33. me gustaria que me llegara

  34. tengo una bebe de dos semanas de nacida y con mi marido sostuvimos relaciones sexuales hace unos cinco dias a tras sin proteccion …tengo miedo a quedar embarazada nuevamente, pero me da verguenza preguntarle al medico que sucede al respecto puesto que estuve muy poco tiempo en periodo de cuarentena lei en un articulo que mientras se amamantaba no se podia quedar esperando …por favor denme una respuesta

  35. Hola tengo un problema hace aproximadamente como 7 meses que mi regla no es normal, me dura casi 3 semanas al mes o casi todo el mese, hase aproximadamente como 2 años que me someti a una inseminisacion artificial pero no sali enbarazada, no se si eso me afecto o no, quisiera saber ai alguien me pudiera ayudar, se los agraseria mucho… Gracias

  36. Entiendan que ésto es una revista online, y que cada caso PARTICULAR debe ser atendido PERSONALMENTE por un médico, los problemas de salud no pueden ser solucionados vía internet.

    Saludos y suerte.

  37. tengo una nina de 13 pero no e podido salir enbarazada otra vez e visitado a varios doctore pero todo dicen igual tu esta biem sigue tratando pero ya me hurje salir salir enbarazada que hago tengo un atraso de 3 dias pero no me hago ilusione. porfabor ayudenme

    • mira el flujo de tu sangre capaz que es mas rapido de lo normal y pierdes el embarazo o sino es un problema de la vagina!
      Si tienes la sangre mas rapida de lo normal tienes que ponerte inyectables o si tienes una enfermedad habla con un otorrino laringologo.

  38. hola: la verdad todavia me quedo una duda es que yo quisiera saber porque mi menstruacion dilata para reglar quiero decir que tardo 2 meses para volver a menstruar y quisiera saber si pueden ayudarme porque quiero quedar embarazada pero no he podido

    se los agradecere muchisimo si me ayudan, la verdad es que quiero ser madre.

    por favor ayudenme.

    gracias.

  39. hola bueno tardes…!* sabes que me quedé duda…!*porque el día mi menstruación ciclo es 9 al 13 de feb..!*entonces que el día 3 de marzo qe me salió negativo… Qe hago

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