Ejercicios para el Suelo Pélvico

https://www.reproduccionasistida.org/wp-content//https://www.youtube.com/watch?v=HXn9HNkGv9s

El ejercicio hipopresivo, es un tipo de ejercicio que trabajamos para poder potenciar la “faja abdominal” sin dañar el suelo pélvico. El objetivo del ejercicio es fortalecer toda la musculatura abdominal, incluyendo parte de la lumbar, para que los órganos pélvicos tengan una buena sujeción y no dar lugar al prolapso cuando pasen los años.

Un comentario

  1. usuario
    Maria de Bwom

    Es uno de los métodos imprescindibles para poder estar en forma sin dañar el suelo pélvico. Nosotras tenemos una app para ayudar a las mujeres a seguir practicando y mejorando: ********

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