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Técnicas de relajación

Para evitar el estrés y la ansiedad por obtener el embarazo es conveniente realizar ejercicios de relajación al menos 15 minutos al día. Tu pareja puede ayudarte.

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Técnicas de relajación

2 Comentarios

  1. luisa dice:

    hola yo soy de colombia y estoy en la universidad en psicologia y necesito algunos ejercicios para la relajacion de una mujer embarazada por favor si saben algo sobre el tema por favor mandeme la info al correo

    gracias

  2. gerardo dice:

    Luisa
    Lo mas recomendable es que la mantengas ocupada en alguna actividad en la que no se este pensando tanto en el el ambarazo y en las concecuencias venideras es decir mantenerce activa mentalmente y fisicamente, separala poco a poco del entorno del embarazo aunque es una realidad se puede separar un poco
    Ya casi termino la carrera de psicologia y me a funcionado

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