Primer mes de embarazo: primeros síntomas y cuidados en la madre

Por (ginecóloga) y (embrióloga).
Actualizado el 24/08/2018

El primer mes de embarazo es especial, ya que es el momento en que la mujer descubre que va a ser madre. Aunque físicamente todavía no se le nota, al final de este primer mes ya empieza a sentir los síntomas iniciales y es posible hacer un test de embarazo.

El embarazo comienza con la fecundación del óvulo por parte del espermatozoide. Después de esto, se forma el cigoto (embrión de una célula), que evolucionará hasta blastocisto en los primeros días de desarrollo embrionario.

Cuando el embrión llega hasta el útero en estadio de blastocisto, sobre los días 7-8 después de la concepción, es cuando se produce un suceso relevante que marca el inicio de la gestación: la implantación embrionaria.

A continuación tienes un índice con todos los puntos que vamos a tratar en este artículo.

¿Qué pasa el primer mes de embarazo?

El embarazo es un proceso largo de 40 semanas en el que la mujer, y por supuesto el feto, experimentan un gran número de cambios importantes.

Antes de empezar a hablar de las semanas de embarazo, cabe señalar que tanto los ginecólogos/as como el resto de profesionales de reproducción humana empiezan a contar las semanas de embarazo desde el inicio del ciclo menstrual.

Esto se debe a que resulta complicado marcar el momento exacto de la fecundación. Por tanto, se considera que el primer dia de embarazo coincide con la fecha de la última menstruación en una gestación de 40 semanas.

No obstante, hay que tener en cuenta que algunos consideran que la semana 1 de embarazo es aquella en la que se produce la fecundación del embrión después de la relación sexual, es decir, desde que existe un embrión.

Un embarazo tiene una duración aproximada de 40 semanas desde el inicio del último ciclo menstrual hasta el momento del parto. Es importante destacar que, durante las semanas 1 y 2, la mujer realmente no está embarazada todavía.

A lo largo de este artículo, se hablará de las semanas de embarazo tal y como lo hacen los especialistas en reproducción y obstetricia, considerando la primera semana de embarazo desde la fecha de la última regla (FUR).

Semana 1 de embarazo

Como hemos dicho, se considera como primer día de embarazo el primer día de la última menstruación para que todos los ginecólogos/as puedan tener un consenso a la hora de contabilizar la semanas de embarazo.

Por tanto, la primera semana de gestación coincide con la semana en la que la mujer experimenta su último sangrado menstrual antes del embarazo.

En esta primera semana no ocurre nada especial, pues la concepción realmente todavía no ha tenido lugar. Sin embargo, el sistema reproductor femenino empieza a prepararse para ello:

Los ovarios
responden a las hormonas secretadas por la hipófisis, la FSH y la LH, y empiezan a desarrollar los folículos ováricos que tienen en su interior. También empiezan a secretarse las hormonas sexuales, sobre todo los estrógenos.
El endometrio
empieza a proliferar de nuevo y aumentar su grosor gracias a la acción de los estrógenos sobre el útero.

Si quieres conocer con más detalle todo lo que sucede durante esta primera semana, puedes seguir leyendo en el siguiente post: La primera semana de embarazo.

Semana 2 de embarazo

Durante la segunda semana de embarazo, tienen lugar dos acontecimientos importantes antes de que se produzca la concepción del embrión:

Reclutamiento y selección folicular
de todos los folículos primordiales que habían empezado a madurar en el ovario, solamente uno llegará a desarrollarse por completo debido a su mayor capacidad de respuesta a la hormona FSH.
Ovulación
este folículo primario dominante se convierte en un folículo de Graaf que finalmente se rompe cuando se produce el aumento de la hormona LH y, como consecuencia, expulsa un óvulo maduro a la trompa de Falopio.

El resto de folículos primarios que habían iniciado su desarrollo se detienen y se atresian en el ovario. Por otra parte, el folículo de Graaf se convierte en un cuerpo lúteo después de la ovulación y secreta progesterona.

El endometrio continúa aumentando su grosor gracias a la actuación de los estrógenos y la progesterona, y se prepara para la futura implantación embrionaria.

Puedes continuar leyendo sobre todos los eventos que pasan en la segunda semana de embarazo en el siguiente artículo: La segunda semana de embarazo.

La ovulación puede tener lugar tanto al final de la segunda semana como al inicio de la tercera semana de embarazo en función de cómo sea el ciclo menstrual de la mujer. Aproximadamente, la ovulación ocurre sobre el día 14 del ciclo si la mujer es regular. Éstos son los denominados días fértiles, donde la probabilidad de conseguir el embarazo es mayor.

Semana 3 de embarazo

Durante esta tercera semana, se produce realmente la concepción cuando el óvulo, que se encuentra en la trompa de Falopio, es fecundado por un espermatozoide.

En este momento, tiene lugar la fusión del material genético materno y paterno, dando lugar al cigoto, y empieza el desarrollo embrionario. El cigoto se divide cada día que pasa y va aumentado su número de células a medida que se dirige hacia el útero.

Al final de la tercera semana de gestación, el embrión ha evolucionado hasta convertirse en un blastocisto, un estadio embrionario que está formado por dos partes celulares:

  • El trofoectodermo o trofoblasto, que formará posteriormente la placenta.
  • La masa celular interna, que dará lugar a los órganos y tejidos del feto.

Aunque la fecundación tiene lugar en las trompas de Falopio al inicio de la semana 3, el embrión se desplaza hasta el útero durante sus primeros días para poder adherirse al endometrio y formar el saco gestacional. Este es el lugar que ocupará el feto durante el resto de meses de gestación hasta su nacimiento.

Si te interesa entrar en más detalle en los primeros días de desarrollo embrionario, puedes seguir leyendo en el siguiente artículo: La tercera semana de embarazo.

Semana 4 de embarazo

La implantación consiste en la adhesión e invasión del embrión en el endometrio, que es la capa que recubre el interior de la cavidad uterina. A continuación, el embrión empezará su especialización celular, la cual llevará a su completo desarrollo.

Los primeros cambios que tienen lugar con la implantación del embrión son los siguientes:

Formación de la placenta
el trofoblasto del blastocisto se diferencia en dos capas: el citotrofoblasto y el sincitiotrofoblasto. Este último irá agujereando el endometrio para que el citotrofoblasto pueda formar la placenta.
Desarrollo del embrión
la masa celular interna se divide en dos grupos de células diferenciadas: el epiblasto y el hipoblasto. Estas dos capas forman un disco aplanado, el disco germinativo bilaminar, a partir del cual se van a originar las tres capas germinativas (ectodermo, endodermo y mesodermo) que darán lugar a los distintos tejidos y órganos del embrión en el segundo mes de embarazo.

Tras la implantación, el trofoectodermo empieza a liberar la hormona beta-hCG, única del embarazo, que es la principal responsable de los primeros síntomas de gestación como, por ejemplo, las náuseas, la hinchazón abdominal, el dolor en el vientre, los senos hinchados, etc.

Además, la hormona beta-hCG es la responsable de obtener un test de embarazo positivo al finalizar la cuarta semana de gestación.

Normalmente, la mujer no sospecha que está embarazada antes de esta semana 4, ya que todavía no ha tenido lugar el retraso menstrual. Precisamente, la ausencia de regla así como otros pequeños síntomas que ya hemos comentado (mareos, aumento de ganas de orinar, náuseas, etc.) serán los que hagan intuir el embarazo.

Para seguir leyendo sobre esta tema y saber cuándo es fiable hacer la prueba de embarazo, te recomendamos seguir leyendo en el siguiente enlace: La cuarta semana de embarazo.

Cuidados en el primer mes de embarazo

Tanto las mujeres que buscan el embarazo como aquellas que acaban de recibir la noticia de que esperan un bebé tienen que empezar a cuidar su organismo y su estilo de vida.

A partir de este momento, la futura mamá va a experimentar cambios físicos como la expansión del vientre, el aumento de las mamas, etc. Además, surgen nuevas emociones y percepciones que también pueden afectar al feto.

Por tanto, estas recomendaciones que vamos a comentar ayudan en gran medida a mantener un embarazo saludable y favorecer el nacimiento de un niño sano y con el peso adecuado.

Dieta sana y equilibrada

Las mujeres embarazadas necesitan llevar una dieta muy completa rica en proteínas, vitaminas y minerales, ya que la alimentación del feto va a depender completamente de ella, así como el aporte de oxígeno.

En especial, la mujer embarazada debe empezar a prestar atención a los siguientes alimentos y aportes nutricionales:

Ácido fólico
es una vitamina esencial para la formación del bebé ya que ayuda a prevenir defectos congénitos del tubo neural (futuro sistema nervioso), el cual comienza a formarse en las primeras semanas. Las verduras de hoja verde y las legumbres aportan ácido fólico al organismo. Lo ideal sería tomar un suplemento de 400 mg de ácido fólico al día.
Lácteos
un mayor aporte de calcio es necesario para el correcto desarrollo del sistema nervioso y muscular del bebé. El calcio también es importante para prevenir la hipertensión o preeclampsia en la embarazada. Es aconsejable tomar leche y yogures desnatados o semidesnatados, y queso semicurado.
Alimentos ricos en hierro
este mineral es importante para evitar la anemia. El hierro forma parte de la hemoglobina, necesaria para el transporte de oxígeno al feto. La carne, el pescado y los huevos de manera equilibrada son un buen aporte de hierro, vitaminas y ácidos omega-3.
Mayor aporte de fibra
la fruta, la verdura y los cereales deben consumirse diariamente.
Moderar los hidratos de carbono y las grasas
los alimentos con muchas calorías deben evitarse. Por ejemplo, pasteles y bollos con mucho azúcar, ya que pueden provocar diabetes, y las grasas saturadas que incrementan el colesterol.
Alimentos que deben evitarse
el alcohol y el café. Son sustancias tóxicas que pueden afectar al desarrollo del feto y aumentar el riesgo de aborto.
Prevención contra toxoplasmosis y listeriosis
lavar la fruta y la verdura antes de consumirse, no comer carnes, pescados y mariscos crudos, evitar los huevos poco cocidos y el queso no pasteurizado, etc.

Al inicio del embarazo puede resultar un poco complicado adaptarse a este nuevo estilo de vida. Por tanto, se aconseja a las mujeres embarazadas apuntarse a grupos de apoyo donde pueden consultar todas sus dudas y apoyarse en otras mujeres con la misma situación.

Buenos hábitos de vida

Otra recomendación muy importante para las mujeres embarazadas es dejar de fumar de inmediato. La nicotina que contiene el tabaco influye en el transporte de oxígeno a través de la placenta hasta el feto, lo cual puede provocar enfermedades bronquiales en el futuro bebé.

Si es necesario tomar medicamentos por alguna afección como, por ejemplo, una infección de orina o una gripe, es importante consultar con el médico qué fármacos son los adecuados.

En general, se deben evitar las sustancias que puedan ser nocivas para el feto. En caso de trabajar en algún entorno que implique la manipulación de productos tóxicos o tareas de riesgo para el embarazo, la mujer tendrá que consultar la posibilidad de tener la baja laboral durante todo el embarazo.

El deporte

Si la mujer practica deportes de alta intensidad, en este momento deberá empezar a moderar el ejercicio físico. Los deportes como el pilates, el yoga o la natación son una buena opción tanto para las mujeres a las que les gusta mantener su cuerpo en forma como para aquellas que no suelen hacer deporte.

Es importante no abandonar completamente la actividad física durante el embarazo. También es posible realizar paseos diarios para ejercitarse y ayudar a relajar el cuerpo.

Además, es recomendable descansar el tiempo que la mujer necesite, mantener buenos hábitos del sueño, acostarse y levantarse todos los días a la misma hora, etc. En general, todo aquello que ayude a la mujer a sentirse bien durante todo el embarazo.

Preguntas de los usuarios

¿Cuánto tiempo tiene el embrión en el primer mes de embarazo?

Por Dra. Carmen Ochoa Marieta (ginecóloga).

Puede tener 2 semanas de vida.

¿Qué sentido tiene hablar de semana 1 de embarazo si todavía no ha habido fecundación? ¿Por qué se cuenta desde la última menstruación?

Por Zaira Salvador (embrióloga).

Se cuenta desde la última menstruación para poder determinar con mayor exactitud el tiempo de embarazo, pues la mujer sabe exactamente el momento en que le baja la regla pero no hay manera de saber cuándo se produce concretamente la fecundación.

Lo cierto es que es algo extraño hablar de semanas de embarazo cuando no se ha producido la fecundación. Por ello, hay quienes empiezan a contar desde el momento en que intuyen que ha tenido lugar la fecundación, basándose en que en un ciclo regular, ésta tiene lugar unas dos semanas después de la bajada de la regla.

Estas variaciones son las que hacen que haya ocasiones en las que se hable de 9 meses de embarazo y en otras de 10 meses de embarazo. No obstante, lo habitual es considerar que el embarazo consta de 40 semanas desde la fecha de la última menstruación.

¿Es normal tener un pequeño sangrado vaginal durante el primer mes de embarazo?

Por Zaira Salvador (embrióloga).

Durante el primer mes de embarazo pueden surgir pequeños sangrados puntuales que no tienen por qué ser preocupantes. En muchas mujeres se produce un sangrado como consecuencia de la implantación. Otras tienen ligeros manchados debido simplemente a la evolución embrionaria y los cambios hormonales propios de la gestación.

Únicamente en caso de que el sangrado sea intenso y continuado será razón para consultar con el especialista.

¿Es cierto que el primer mes es cuando más probabilidad hay de aborto natural?

Por Zaira Salvador (embrióloga).

Sí, los abortos naturales suelen producirse con mayor frecuencia en los primeros meses de gestación. Si el embrión es capaz de evolucionar en los primeros meses, lo común es que pueda continuar su desarrollo. No obstante, también puede haber una pérdida gestacional en estadios avanzados.

¿Debo preocuparme por sentir hinchazón y dolor abdominal en el primer mes de embarazo?

Por Zaira Salvador (embrióloga).

No, en principio sentir pequeñas molestias en el vientre no tiene por qué ser un signo de alarma, pues los cambios hormonales que está teniendo tu cuerpo debido a la fecundación e implantación embrionaria pueden provocar síntomas como náuseas, dolor de ovarios, dolor abdominal, hinchazón, etc.

Lectura recomendada

Durante el primer mes de embarazo, la mujer puede tener algunos pequeños síntomas relacionados con la gestación, aunque es posible que éstos pasen desapercibidos y la mujer no sepa que está embarazada hasta hacer un test de embarazo. Si te interesa seguir leyendo sobre este tema, puedes continuar la lectura en el siguiente post: Primeros síntomas de embarazo antes del retraso menstrual.

En este primer mes, es muy importante que la mujer dedique tiempo para conocer los cuidados y cambios de su cuerpo. Por ello, te recomendamos leer el siguiente artículo: La salud materna en el embarazo.

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Bibliografía

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Autores y colaboradores

Dra. Carmen Ochoa Marieta
Dra. Carmen Ochoa Marieta
Ginecóloga
Licenciada en Medicina por la Universidad del País Vasco, con doctorado en Medicina y Cirugía por la Universidad de Murcia. Actualmente dirige la Unidad de Reproducción Asistida del Centro de Estudios para la Reproducción (CER SANTANDER) en Santander y la Unidad diagnóstica de Medicina de la Reproducción en Bilbao. Más sobre Dra. Carmen Ochoa Marieta
Número de colegiado: 484805626
 Zaira Salvador
Zaira Salvador
Embrióloga
Licenciada en Biotecnología por la Universidad Politécnica de Valencia (UPV), Biotechnology degree en la National University of Ireland en Galway (NUIG) y embrióloga especialista en Medicina Reproductiva con el Máster en Biotecnología de la Reproducción Humana por la Universidad de Valencia en colaboración con el Instituto Valenciano de Infertilidad (IVI) Más sobre Zaira Salvador
Número de colegiada: 3185-CV

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