Durante el primer mes de gestación, la embarazada puede realizar deportes como el pilates o el yoga. Si la mujer practicaba deportes de alta intensidad, será mejor que comience a adaptar el ejercicio físico a su nueva situación.
No obstante, es beneficioso realizar algo de actividad física en el embarazo, siempre y cuando no lo haya prohibido el especialista. Salir a caminar puede ser una buena opción.
Por otro lado, también es importante descansar y tener unos buenos hábitos para dormir.
Puedes leer el artículo completo en: Primer mes de embarazo: primeros síntomas y cuidados en la madre ( 1390).
Por Dra. Blanca Paraíso (ginecóloga), Dra. Carmen Ochoa Marieta (ginecóloga), Dr. Daniel Sosa (ginecólogo), Silvia Azaña Gutiérrez (embrióloga) y Zaira Salvador (embrióloga).
Última actualización: 16/09/2021
