Última actualización: 25/02/2025
Silvia Azaña, embrióloga en Reproducción Asistida ORG, nos cuenta en este vídeo cuáles son los rasgos de una alimentación infantil saludable:
Una alimentación infantil saludable es aquella completa y equilibrada, que proporciona a los niños todos los nutrientes necesarios para su correcto desarrollo y crecimiento, es decir, que cubre todas las necesidades nutricionales de esta etapa infantil (teniendo en cuenta la edad del niño y la cantidad de actividad física que realiza).
La alimentación de los niños, al igual que la de los adultos, debe ser variada, para asegurar que incluya todos los principales grupos de nutrientes: hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas y minerales. No obstante, para que la alimentación sea equilibrada, también es importante la cantidad que se ingiere de cada uno de ellos.
Por otro lado, que los niños tengan una alimentación saludable reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, hipertensión, diabetes, sobrepeso y obesidad.
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Graduada en Biología Sanitaria por la Universidad de Alcalá y especializada en Genética Clínica por la misma universidad. Máster en Biotecnología de la Reproducción Humana Asistida por la Universidad de Valencia en colaboración con el Instituto Valenciano de Infertilidad (IVI).
Número de colegiada: 3435-CV
Embrióloga. Graduada en Biología Sanitaria por la Universidad de Alcalá y especializada en Genética Clínica por la misma universidad. Máster en Biotecnología de la Reproducción Humana Asistida por la Universidad de Valencia en colaboración con el Instituto Valenciano de Infertilidad (IVI). Número de colegiada: 3435-CV.
