34 días sin menstruar y sin coito

Qué tal?
Llevo 34 días sin menstruar (soy adolescente) soy regular y nunca tengo retrasos, hace 4 días tuve un “faje” con mi novio, sin embargo no hubo coito sólo rozamiento
Estoy preocupada porque me he sentido mal del estómago y mis senos me duelen
Que me sugiere? Pensaba en tomar la pastilla de 5 días después