Buenas, me cuido con la inyeccion femelin pero la olvide este mes

Buenas, Me comence a cuidar el mes de junio el dia 4 y julio me coloque la inyeccion el mismo dia pero ahora este mes la olvide.
todavia estoy a tiempo de colocarmela?
y el mes siguiente me la coloco el mismo 4 o tengo que comenzar de nuevo?
gracias