Hola chicas. Os escribo porque me surgen absurdas dudas en estos momentos... y mira que no paro de leer sobre ello. Mañana me hacen transferencia y quería saber si es posible hacer ejercicios durante la betaespera. Yo de normal hago ejercicio de alta intensidad 5/6 veces por semana desde hace muchos años, con lo que mi organismo está más que habituado a ello. Mi pregunta es si puedo hacer durante esta espera algo como pesas (moderadas), bici, remo, ejercicios de anillas controlados... porque me veo subiéndome por las paredes si solo me dedico a andar o a hacer yoga... soy bastante nerviosa y el deporte me ayuda a soltar. Espero vuestros comentarios.