Embarazo por líquido seminal seco

Hace 11 días estuve con mi pareja, no hubo penetracion pero el eyaculo en mi mano y más tarde con esa mano roce mi vagina, hay riesgo de embarazo? Ahora tengo mucho dolor en la espalda baja y un poco de colicos, falta una semana para que me venga la regla, no sé si sea eso o que pueda estar embarazada, Muchísimas gracias de antemano