Horario Natalben Supra

¡Hola!
Estoy tomando Natalben Supra desde que me enteré de que estaba embarazada. Por las mañanas tenía muchísimas náuseas y no lo toleraba bien, sumado a que no iba a ser muy constante con el horario (entre semana sí, pero en fines de semana y vacaciones no), entonces lo empecé a tomar después de la comida del mediodía. En el prospecto no viene nada. ¿Está bien tomarlo así?

Hola vellpin84,

Natalben Supra es un complemento alimenticio que se puede administrar desde el embarazo hasta la lactancia. Según las indicaciones de este suplemento, lo recomendable es tomar una cápsula al día junto a un vaso de agua. Sin embargo, tal y como comentas, no aparece en qué momento del día se debe tomar.

Al no tener una norma estricta, la mejor hora depende de cómo reaccione tu cuerpo. Sin embargo, basándose en su composición (vitaminas, hierro, omega-3), algunos especialistas aconsejan tomarlo por la mañana, ya que ayuda a crear el hábito diario. Además, al ingerirlo junto con otros alimentos, tu cuerpo absorbe mucho mejor las vitaminas liposolubles (como la vitamina D) y los ácidos grasos Omega-3 que contiene.

En cualquier caso, si tienes dudas, puedes consultarlo con tu médico para quedarte más tranquila.

Espero haberte ayudado.
Un saludo.