Este post quiero crearlo para solo para ayudar a aquellos que tengan o hayan tenido un problema similar al mio. Empece a buscar el embarazo con mi pareja hace un año y medio. Yo siempre habia notado molestias en un testiculo pero la primera vez que note dolores no me detectaron nada. A los 6 meses de empezar la búsqueda del embarazo fui al urólogo para que me echara un vistazo. Este me dijo que tenía una varicocele leve (entiendo que será de grado 1), que era molesta pero que no tenía porque afectar a la fertilidad, también me encontró una infección de orina que se me curó rápido. Yo le dije que a pesar de su levedad era muy molesta, tenía una sensibilidad extrema en los testículos y dolores expontaneos muy molestos. Me dijo que me hiciera un espermiograma y que tratara el dolor usando un suspensorio deportivo y tomando antinflamatorios. Solo he usado antinflamatorios cuando el dolor era insoportable porque me sientan mal a la tripa. El suspensorio lo use una vez y me parecio muy incomodo, lo único que trato de llevar siempre son calzoncillos de buena marca que sean ajustados. El espermiograma me salio bastante regular, tenía una movilidad del 60% con una movilidad progresiva del 20%, solo 2,5 millones de esperma por ml y solo 2% de formas normales. Me mandaron un tratamiento y me dijeron que no se me iba a solucionar el problema por operar la varicocele porque esta era leve y donde más afecta, que es la movilidad, no la tenía tan mal. Pues bien he estado unos 9 meses con el tratamiento del doctor pero al mismo tiempo reforzandolo de la forma sisguiente: tomando otros suplementos que leía que podían ser buenos (he tomado de todo pero en resumen mucho aminoacido, vitaminas y omega 3), comiendo mucho mejor de lo que ya lo hacía antes (sin azucar, sin apenas alcohol, muchisima verdura,etc), he estado durmiendo mejor (acostandome pronto y tomando suplementos de melatonina para dormir mínimo entre 7 y 8 horas todos los días) y lo que creo que es más importante: duchandome con agua fria todas las mañanas (empiezo con agua caliente unos minutos, luego cambio a agua fria de golpe y termino con agua helada concentrandola en los testiculos). Esto último lei que era bueno y no solo se me han reducido las molestias del varicocele un 80-90% sino que ahora me gusta ducharme asi porque despierta mucho y te anima por las mañanas. Me he hecho un examen REM recientemente para comprobar movilidad del esperma. Esta vez me ha salido una concentración de 30 millones por ml, una movilidad del 80% y una movilidad progresiva del 72%!! (lo normal se considera a partir del 32%). Ahora mismo estaba esperando para hacerme una prueba más completa ya que no sabía que el REM no te miden la morfología de los espermas, el ph y otras cosas. Sin embargo, justamente mi mujer se ha quedado embarazada después de año y medio de intentos, por lo que no sé si me hare esta prueba. En conclusión, el tratamiento que he seguido para mi varicocele me ha aliviado mucho las molestias y está claro que me ha ayudado notablemente a mejorar mi fertilidad. Si alguien necesita que les de más detalles de los hábitos que he seguido y que suplementos he estado tomando, podeis comentarme. Saludos.