retorcijones durante el embarazo

Hola tengo 21 años de edad y actualmente estoy en mi quinta semana de embarazo, en los últimos dos días he experimentado unos retorcijones bastante fuertes en mi abdomen que se espanden hacia la espalda, la verdad es que siempre he tenido problemas de estreñimiento y en las últimas semanas ha sido cada ves peor, quisiera preguntar si es normal tener este tipo de dolores y si si como puedo hacer para aliviarlos?? Gracias!!