Una duda con la mesigyna

Hola me duda es esta
Mi regla llego el 2 marzo y en ese mismo día empecé a usar la mesigyna pero el siguientes mes me dieron la inyección para el 3 de abril y de ahí empecé a a inyectarme el 3 de cada mes, hasta el mes pasado que me inyecte el 4

La cosa es que yo se que te puedes atrasar máximo 3 días en inyectarte, lo que no se es que si me atraso ¿desde qué día debo contar los tres días hacia adelante? El 2 (por la primera vez que me inyecte) 3 (el día que me empece a inyectar cada mes) o 4 (por la ultima vez que me inyecte)
Si pueden aclarar esta duda muchas gracias