Consejos para aumentar la producción de leche de manera natural

Algunas recomendaciones para incrementar la producción de leche materna serían las mencionadas a continuación:

• Iniciar la lactancia cuanto antes tras el nacimiento.
• Seguir una lactancia a demanda.
• Alternar la mama que se ofrece al bebé, para estimular ambos pechos.
• Beber suficiente agua para mantenerse hidratada.
• Evitar estrés y estar descansada y relajada.
• Extraer leche con un sacaleches tras la toma o, incluso, entre tomas. También en la vuelta al trabajo, para que el pecho continúe produciendo leche.

No obstante, es esencial consultar al especialista si se tienen dudas acerca de si se está produciendo suficiente leche para alimentar al bebé y de si el bebé está bien alimentado.