Silvia Azaña, embrióloga en Reproducción Asistida ORG, nos cuenta en este vídeo algunos consejos y cosas que puedes hacer durante la betaespera:
Después de un tratamiento de reproducción asistida, tras la inseminación artificial o la transferencia embrionaria, tu gine te dirá que ahora es necesario esperar unos 12-15 días para poder realizar la prueba de embarazo, la beta, y conocer el resultado. Además, te dirá que puedes hacer vida normal, sin esfuerzos como coger peso, y que trates de estar tranquila y distraída.
Quizá en ese momento, si es tu primer tratamiento y aún no has pasado por una betaespera, te parece incluso fácil. Sin embargo, según van pasando los días y se acerca la fecha de la prueba de embarazo, aparecerán la incertidumbre y los nervios, lo que hace que habitualmente la betaespera sea un periodo de tiempo muy angustioso y emocionalmente complicado. Si no es tu primera betaespera, sabes de lo que te hablo.
Durante estos días, seguramente estés muy pendiente de cualquier síntoma de embarazo que puedas sentir. Pero, muchos de los síntomas en la betaespera están producidos por la medicación hormonal, por lo que no te indicarán si estás embarazada o no. Al igual que si no sientes nada, tampoco es indicativo de que el tratamiento ha fallado.
Por otro lado, es muy posible que te veas tentada por hacer un test de embarazo de orina en casa. Sin embargo, esto no te sacará de dudas e, incluso, puede aumentar tus nervios porque, al haberlo realizado antes de la fecha estipulada para tu beta, no podrás fiarte del resultado.
Entonces… ¿qué hacer? Vida normal. Es complicado, sí, pero mantener tus rutinas diarias te ayudará a tener sensación de control y a mantener el foco en otras cosas. El reposo en la betaespera no es necesario, siempre que evites los grandes esfuerzos.
Lleva una alimentación sana, variada y equilibrada y, por supuesto, evitando el alcohol y los alimentos desaconsejados en el embarazo. Tampoco tomes ninguna medicación que no te haya pautado tu especialista o que no hayas consultado previamente con él.
Seguramente te indiquen que no mantengas relaciones sexuales en este periodo. También evitar los baños de inmersión en bañeras, piscinas o spas, ya que pueden aumentar el riesgo de infección e interferir con los óvulos de progesterona vaginal, pero no hay problema en ducharte.
Busca también el apoyo de tu pareja (si es el caso). El apoyo mutuo es imprescindible, pero no hagáis de la betaespera vuestro único tema de conversación en estos días. Planear alguna actividad con antelación para realizar mientras esperáis a la prueba de embarazo es muy útil para desconectar y recargar energías. No hay problema en organizar un viaje, siempre que no suponga realizar muchos esfuerzos.
Y finalmente, si crees que te está desbordando, no dudes en buscar apoyo psicológico en tu clínica de fertilidad (muchas ya disponen de este servicio).
Muchísimo ánimo y ojalá tengas tu positivo.
