Silvia Azaña, embrióloga en Reproducción Asistida ORG, nos cuenta en este vídeo algunos tips para hablar con tu familia y amigos de tu tratamiento de reproducción asistida:
Como dice Silvia:
Contar a tu entorno que estás en un tratamiento de fertilidad no siempre es fácil. A veces no sabes cómo contarlo, qué decir… o temes sentirte juzgada o que no te entiendan.
Si has decidido (junto con tu pareja si es tu caso) contarlo, te doy algunos consejos para hablar con familia o amigos de lo que estás viviendo, para intentar que te sea algo menos complicado.
- Elige a quién contarle y hasta dónde contar. No tienes por qué explicar todo a todo el mundo. Cuéntalo solo a las personas con las que te sientas segura. Y comparte solo lo que quieras compartir. No estás obligada, ni mucho menos, a dar detalles.
- Prepara una frase para cortar o redirigir una conversación con la que no te sientas cómoda. Si alguien te pregunta y no quieres hablar, puedes responder algo como: “Es un tema delicado, prefiero no hablarlo ahora”. Esto te permite marcar un límite.
- Otra opción es explicarles que prefieres que no pregunten ellos, sino que irás tú contándoles cuando te sientas cómoda y preparada.
- Ten en cuenta que no todas las personas van a reaccionar como esperas. Algunos van a decir frases desafortunadas. Seguramente no será por maldad, sino por desconocimiento. No todo el mundo va a poder comprender exactamente todo lo que estás viviendo, por lo que es muy habitual que no sepan bien cómo actuar.
- También puede ser buena idea explicarles qué necesitas y qué no. Y es que a veces tu entorno quiere ayudarte, pero no sabe cómo.
- Y, por supuesto, si eres una persona más reservada, también puedes elegir no hablar del tema. Aunque si el motivo está relacionado con la culpa o la vergüenza, puede ser muy beneficioso contar con el apoyo de un psicólogo especializado en reproducción asistida. Trabajar esas emociones puede ayudarte a vivir el proceso de forma más tranquila, sin cargar con ese peso extra.
Finalmente, rodéate de personas que te escuchen sin juzgar y que te ofrezcan el apoyo y acompañamiento que necesitas.
Y recuerda que puedes encontrar claves súper útiles para tu tratamiento de reproducción asistida en nuestra guía Fertilidad con Cabeza.
