Última actualización: 27/01/2026
Silvia Azaña, embrióloga en Reproducción Asistida ORG, nos cuenta en este vídeo cómo podría mejorar la cantidad de volumen de eyaculado:
No hay un tratamiento específico que permita incrementar la producción de semen. Sin embargo, hacer algunos cambios en el estilo de vida puede ayudar cuando este está afectando a la calidad del semen. Las recomendaciones serían estas:
- Seguir una dieta equilibrada.
- Beber al menos 2 litros de agua al día.
- Practicar deporte moderado regularmente.
- Evitar el estrés.
- Evitar el alcohol, el tabaco u otras drogas.
- No usar ropa ajustada en la zona genital.
Por otro lado, tomar alimentos ricos en Zinc también puede ser beneficioso para el volumen seminal.
No obstante, es importante tener en cuenta que estos consejos pueden ayudar a mejorar la cantidad de eyaculado cuando no hay una causa subyacente más grave que esté produciendo la hipospermia, la cual puede requerir de un tratamiento específico.
No eres un porcentaje estadístico, eres un caso único.
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Graduada en Biología Sanitaria por la Universidad de Alcalá y especializada en Genética Clínica por la misma universidad. Máster en Biotecnología de la Reproducción Humana Asistida por la Universidad de Valencia en colaboración con el Instituto Valenciano de Infertilidad (IVI).
Número de colegiada: 3435-CV
Embrióloga. Graduada en Biología Sanitaria por la Universidad de Alcalá y especializada en Genética Clínica por la misma universidad. Máster en Biotecnología de la Reproducción Humana Asistida por la Universidad de Valencia en colaboración con el Instituto Valenciano de Infertilidad (IVI). Número de colegiada: 3435-CV.
