Silvia Azaña, embrióloga en Reproducción Asistida ORG, nos cuenta algunos consejos para poder conciliar los horarios si trabajas y vas a realizar un tratamiento de fertilidad:
Si trabajas mientras vas a realizar un tratamiento de reproducción asistida, es posible que necesites conciliar los requerimientos del tratamiento con la vida laboral.
Y es que compaginar un tratamiento de fertilidad con el trabajo puede ser un verdadero reto. No solo por las diversas citas a las que hay que acudir, sino también por el desgaste físico y emocional que implica.
Aquí van algunos consejos para organizarte mejor.
- Pregunta a tu ginecólogo las fechas probables de consulta, controles, inseminación; punción y transfer si es una FIV… para que puedas hacer un calendario o planning estimado de tu tratamiento. No siempre se cumplirá exactamente, pero te ayudará a organizarte.
- Aprovecha, siempre que sea posible, las citas a primera o última hora. Así no se partirá tu jornada laboral, que suele ser más incómodo y conlleva que, seguramente, perderás más tiempo en el trayecto de ida y vuelta.
- Podrás ausentarte de tu trabajo diciendo que el motivo es una cita médica (sin dar más detalles) y, por supuesto, acompañar cada ausencia con su correspondiente justificante médico que deberás pedir en el centro de reproducción asistida. Te gustará saber que, por lo general, al hacer los justificantes las clínicas son muy discretas y cuidadosas con la confidencialidad y no suele ser evidente el motivo de la consulta.- Otra opción, si prefieres evitar estas ausencias, aunque sean justificadas, o si no quieres levantar ningún tipo de sospecha, es utilizar tus días libres o cuadrar el tratamiento durante tus vacaciones.
- El día de la punción, ten en cuenta que deberás hacer reposo. Por otro lado, en días importantes como el día de la inseminación, el día de la transferencia o el día de la beta, puede ser buena idea no agendar reuniones decisivas o tareas clave, porque puede que tu foco esté en otra cosa.
- Durante la betaespera, puedes hacer vida normal evitando esfuerzos. Por ello, si tu trabajo supone esfuerzos o, por ejemplo, cargar peso, habla con tu gine si es conveniente la baja laboral.
- Y cuida tus tiempos de descanso. Estar con mil cosas a la vez agota. Resérvate aunque sea ratitos para desconectar, dormir bien o hacer algo que te relaje. Tu salud, física y emocional, te lo agradecerá.
Organizarte mejor no significa tener todo bajo control. Significa buscar un equilibrio entre tu tratamiento, tu trabajo y tu bienestar. Así que espero que este vídeo te ayude a conseguirlo.
Y recuerda que puedes encontrar claves súper útiles para tu tratamiento de reproducción asistida en nuestra guía Fertilidad con Cabeza.
