Silvia Azaña, embrióloga en Reproducción Asistida ORG, nos habla en este vídeo de las cosas que no mejoran tus posibilidades de quedarte embarazada:
En fertilidad y reproducción asistida circula muchísima información. Y no toda es correcta. De hecho, hay algunas recomendaciones muy repetidas que, aunque suenen lógicas, no mejoran realmente las probabilidades de embarazo.
Una de las más conocidas es el reposo absoluto después de la transferencia embrionaria. Durante años se ha recomendado, pero la evidencia actual nos dice que no aumenta las tasas de éxito. Llevar una vida tranquila, sin grandes esfuerzos, es suficiente.
Otra muy habitual es elevar las piernas después de las relaciones sexuales. No hay evidencia de que esto facilite el embarazo. Puede parecer que ayuda “por gravedad”, pero en realidad no marca la diferencia.
También está la idea de que “si te relajas, te quedarás embarazada”. Y esto, más que ayudar, suele generar culpa por no conseguir relajarse. El estrés no suele ser la causa principal de la infertilidad. Incluso, muchas personas logran embarazo en momentos de su vida con alta carga emocional.
Otra creencia frecuente es pensar que ciertos alimentos concretos van a marcar la diferencia. Tener hábitos saludables y cuidar lo que comes es muy importante, pero no hay alimentos concretos que, por sí solos, aumenten las probabilidades de embarazo.
Y algo que también genera mucha ansiedad: interpretar cada síntoma durante la betaespera. En la mayoría de los casos, los síntomas no permiten saber si el tratamiento ha funcionado o no.
Desmontar estos mitos no significa que no puedas hacer nada. Significa centrarte en lo que sí tiene sentido y evitar cargar con responsabilidades o expectativas que no dependen de ti.
En fertilidad y reproducción asistida, tener información clara y basada en evidencia es sumamente importante.
Y si quieres conocer todas las claves que consideramos imprescindibles para tu tratamiento de reproducción asistida, en nuestra guía gratuita Fertilidad con Cabeza encontrarás información para cada etapa del tratamiento.
