Silvia Azaña, embrióloga en Reproducción Asistida ORG, nos cuenta en este vídeo los síntomas habituales de la menstruación:
El signo más característico del periodo menstrual es el propio sangrado vaginal.
Sin embargo, también hay otros síntomas que acompañan a este proceso natural y que la mujer puede sentir con la bajada de la regla, e incluso desde algunos días antes. Vamos a mencionar algunos de ellos.
- Dolor y sensibilidad en los pechos.
- Hinchazón.
- Dolor y calambres abdominales.
- Dolor lumbar.
- Dolor de cabeza.
- Acné.
- Cambios de humor y en el estado de ánimo.
- Cansancio y fatiga.
- Sofocos.
- Alteraciones gastrointestinales como náuseas, gases, diarrea o estreñimiento.Cabe destacar que muchas mujeres sufren un marcado síndrome premenstrual (SPM); es decir, los síntomas tanto emocionales como físicos aparecen antes de la llegada de la menstruación.
Para tratar de aliviar todos estos síntomas es recomendable llevar una dieta sana, beber mucha agua, reducir el nivel de estrés y, en caso de ser necesario, consultar al especialista sobre la conveniencia de tomar algún antiinflamatorio.
