Silvia Azaña, embrióloga en Reproducción Asistida ORG, nos cuenta si es bueno practicar actividades de relajación durante la betaespera:
Está demostrado que los ejercicios de relajación en la betaespera ayudan a controlar el nivel de estrés o ansiedad sobre todo si ya se tiene práctica. Además, es necesario aceptar que la manera en que se desarrolla el tratamiento y su resultado no se pueden controlar.
Sin embargo, hay otras cosas que se pueden hacer como cuidarse, tomar la medicación, seguir las indicaciones médicas en todo momento y gestionar todos esos miedos durante la espera. Todo esto ya es un gran logro y se debe valorar. Además, no se debe dudar en acudir a psicólogos profesionales si la situación está comenzando a afectar por un elevado nivel de estrés y ansiedad.
