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¿Es verdad que tengo que comer por dos durante el embarazo?

Por Marta Barranquero Gómez (embrióloga).
Última actualización: 10/02/2025

No, esto es una falsa creencia. El embarazo es un periodo que requiere un aumento de las necesidades calóricas. Sin embargo, la embarazada no necesita comer el doble. Lo que debe hacer es incorporar en su dieta alimentos adecuados y en las cantidades correctas.

De lo contrario, si la embarazada comen en exceso, tendría riesgo de sufrir diabetes gestacional.

No eres un porcentaje estadístico, eres un caso único.

Las tasas de éxito que publican las clínicas son medias. La tuya depende de tu edad, tu reserva ovárica, del tratamiento que elijas y de si hay endometriosis, SOP o factor masculino.

Calcula tu probabilidad real de embarazo en tu informe de fertilidad personalizado. Te lleva 2 minutos.

Puedes leer el artículo completo en: Verdades y mentiras sobre la alimentación en el embarazo ( 160).
 Marta Barranquero Gómez
Marta Barranquero Gómez
Embrióloga
Graduada en Bioquímica y Ciencias Biomédicas por la Universidad de Valencia (UV) y especializada en Reproducción Asistida por la Universidad de Alcalá de Henares (UAH) en colaboración con Ginefiv y en Genética Clínica por la Universidad de Alcalá de Henares (UAH).
Número de colegiada: 3316-CV
Embrióloga. Graduada en Bioquímica y Ciencias Biomédicas por la Universidad de Valencia (UV) y especializada en Reproducción Asistida por la Universidad de Alcalá de Henares (UAH) en colaboración con Ginefiv y en Genética Clínica por la Universidad de Alcalá de Henares (UAH). Número de colegiada: 3316-CV.