Sí, hay una serie de recomendaciones generales a seguir para intentar evitar los problemas de fertilidad. Estas recomendaciones son:
- No postergar la maternidad a una edad avanzada.
- Evitar los hábitos no saludables como fumar, el alcohol, el exceso de cafeína...
- Llevar una dieta saludable y mantenerse en un peso adecuado.
- Realizar ejercicio moderado.
- Evitar la exposición a contaminantes ambientales.
Seguir estas pautas no asegura el embarazo, pero mejora las condiciones para que ocurra.
Lectura recomendada: ¿Por qué aumentan los casos de infertilidad en hombres y mujeres?.
Silvia Azaña Gutiérrez
Graduada en Biología Sanitaria por la Universidad de Alcalá y especializada en Genética Clínica por la misma universidad. Máster en Reproducción Asistida por la Universidad de Valencia con colaboración con clínicas IVI.
