Cuando el retraso menstrual no está causado por un embarazo, hay algunas recomendaciones que se pueden seguir para favorecer el correcto funcionamiento del ciclo menstrual. Entre ellas, destacan:
- Optar por una alimentación saludable y equilibrada.
- Mantener un peso adecuado.
- Realizar deporte de manera moderada.
- Intentar reducir el estrés.
En cualquier caso, si el retraso menstrual se prolonga o se produce de manera frecuente, lo recomendable es consultar con el especialista para que pueda averiguar la causa que lo está produciendo.
Puedes leer el artículo completo en: ¿Cuál puede ser el motivo de un retraso menstrual? ( 164).
Silvia Azaña Gutiérrez
Graduada en Biología Sanitaria por la Universidad de Alcalá y especializada en Genética Clínica por la misma universidad. Máster en Biotecnología de la Reproducción Humana Asistida por la Universidad de Valencia en colaboración con el Instituto Valenciano de Infertilidad (IVI).
Número de colegiada: 3435-CV
