Silvia Azaña, embrióloga en Reproducción Asistida ORG, nos cuenta en este vídeo algunos consejos para la semana 15 de gestación:
La semana 15 de embarazo puede ser un buen momento para empezar a hacer ejercicio en caso de no haberlo empezado antes. La mujer no estará tan cansada como en las primeras semanas de gestación y habrá recuperado la energía. Por ello es un buen momento para mantenerse en forma.
La natación, el pilates, el yoga adaptados al embarazo o simplemente caminar son buenas opciones, especialmente si la mujer no practicaba ningún deporte anteriormente.
Por otro lado, la piel de la mujer embarazada sufre ciertos cambios. Por ello, es muy importante evitar la exposición solar, hidratar bien la piel y usar protección solar. También es importante beber mucha agua durante todo el embarazo. Además de favorecer la hidratación, mejora la circulación sanguínea.
