Última actualización: 16/08/2023
Silvia Azaña, embrióloga en Reproducción Asistida ORG, nos cuenta si es necesario comer por dos durante el embarazo:
Que hay que comer por dos durante el embarazo es uno de los mitos más extendidos en torno a la gestación y es posible que la embarazada lo escuche más de una vez.
No obstante, lo cierto es que no es necesario comer el doble. De hecho, puede ser contraproducente, ya que comer por dos durante el embarazo puede llevar a ganar un excesivo peso y al desarrollo de diabetes gestacional. Por ello, el especialista controlará que el aumento de peso sea el adecuado durante la gestación.
Además, comer grandes cantidades puede aumentar las molestias digestivas típicas del embarazo. Lo ideal es hacer pequeñas comidas, pero de manera frecuente. Además, hay que seguir una alimentación saludable, variada y equilibrada que contenga todos los nutrientes que necesita tanto la madre como el bebé.
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Graduada en Biología Sanitaria por la Universidad de Alcalá y especializada en Genética Clínica por la misma universidad. Máster en Biotecnología de la Reproducción Humana Asistida por la Universidad de Valencia en colaboración con el Instituto Valenciano de Infertilidad (IVI).
Número de colegiada: 3435-CV
Embrióloga. Graduada en Biología Sanitaria por la Universidad de Alcalá y especializada en Genética Clínica por la misma universidad. Máster en Biotecnología de la Reproducción Humana Asistida por la Universidad de Valencia en colaboración con el Instituto Valenciano de Infertilidad (IVI). Número de colegiada: 3435-CV.
