Silvia Azaña, embrióloga en Reproducción Asistida ORG, nos habla sobre cómo apoyarse mutuamente cuando hay problemas de fertilidad en la pareja:
Cuando una pareja encuentra problemas de fertilidad, no solo se enfrenta a las posibles pruebas y a un diagnóstico médico. También a una montaña rusa emocional que puede poner a prueba la relación. Pero lo importante es que, con comprensión y comunicación, empatía, paciencia y mucho respeto, es posible afrontarlo, incluso, más unidos y puede convertirse en un camino compartido de crecimiento y fortalecimiento como pareja.
Lo primero es reconocer que ambos lo vais a vivir de forma distinta, porque cada uno lo hará a su manera, pero lo importante es que lo hagáis en la misma dirección y con el mismo objetivo común que es tener a vuestro bebé. En este sentido, es importante comunicar cómo te sientes y qué necesitas y escuchar cómo se siente y qué necesita tu pareja. Hay que respetar los tiempos de cada uno y no juzgar la manera en la que el otro afronta esta situación.
No hace falta tener siempre las palabras perfectas. A veces basta con decir: ‘sé que esto es duro, pero estoy contigo’. Escuchar sin interrumpir, validar las emociones y evitar minimizar lo que siente el otro fortalece el vínculo.
Evitad también culpas y reproches. Esto solo genera distancia con tu pareja. La infertilidad debe afrontarse en equipo, y apoyarse mutuamente es clave para mantener la conexión emocional.
Por otro lado, no olvidéis que la vida no puede girar solo alrededor de análisis, ecografías y citas médicas. Dedicar tiempo a cosas que os gusten, desconectar, salir, o simplemente reír juntos, ayuda a aliviar la tensión y reconectar con lo que sois como pareja, más allá de la infertilidad.
Y cuando el cansancio emocional o los conflictos se hacen más frecuentes, puede ser muy útil contar con un psicólogo especializado en infertilidad. A veces, pedir ayuda también es una forma de cuidarse.
Por último, si estáis en un tratamiento de reproducción asistida o a punto de empezarlo, podéis acceder a nuestra guía gratuita Fertilidad con Cabeza. Encontraréis información y consejos que pueden ayudar a entender mejor cada paso y vivirlo con más calma y confianza.
