La alimentación es crucial para la fertilidad tanto de los hombres como de las mujeres. Por ello, hay alimentos que se recomiendan evitar puesto que afectan negativamente a la fertilidad.
Algunos de los alimentos que perjudican a la calidad seminal y que, por tanto, los hombres deben evitar son los siguientes:
- Comida rápida y las grasas saturadas presentes en la bollería o los productos ultraprocesados.
- Bebidas azucaradas.
- Carnes procesadas como, por ejemplo, embutidos, salchichas, etc.
- Café en exceso.
- Frutas y verduras contaminadas con pesticidas.
Además el tabaco o el consumo de alcohol también influyen de forma negativa en la fertilidad masculina.
Puedes leer el artículo completo en: ¿Qué alimentos y suplementos pueden mejorar la fertilidad masculina? ( 122).
Marta Barranquero Gómez
Graduada en Bioquímica y Ciencias Biomédicas por la Universidad de Valencia (UV) y especializada en Reproducción Asistida por la Universidad de Alcalá de Henares (UAH) en colaboración con Ginefiv y en Genética Clínica por la Universidad de Alcalá de Henares (UAH).
Número de colegiada: 3316-CV
