La cantidad de vitamina A recomendada al día depende de la edad y de si la persona es una mujer o un hombre.
Por ejemplo, los chicos adolescentes deben consumir unos 900 microgramos de vitamina A al día; mientras que en las chicas debe ser de 700 microgramos.
Del mismo modo, la cantidad de vitamina A recomendada en hombres adultos es de 900 microgramos y en mujeres adultas de 700 microgramos, aunque si están embarazadas, deben tomar unos 770-800 microgramos de esta vitamina.
Puedes leer el artículo completo en: ¿Qué niveles de vitamina A son recomendados durante el embarazo? ( 55).
Marta Barranquero Gómez
Graduada en Bioquímica y Ciencias Biomédicas por la Universidad de Valencia (UV) y especializada en Reproducción Asistida por la Universidad de Alcalá de Henares (UAH) en colaboración con Ginefiv y en Genética Clínica por la Universidad de Alcalá de Henares (UAH).
Número de colegiada: 3316-CV
