Silvia Azaña, embrióloga en Reproducción Asistida ORG, nos cuenta en este vídeo algunas de las recomendaciones para la semana 26 de embarazo. Tal y como nos dice Silvia:
Al igual que durante toda la gestación, la dieta en la semana 26 de embarazo deberá ser variada, equilibrada y formada principalmente por alimentos saludables. De igual modo, es importante mantener una correcta hidratación para evitar problemas como el estreñimiento (junto a un adecuado aporte de fibra) y las infecciones urinarias.
No obstante, para evitar otras molestias como el ardor y el reflujo, lo recomendable es realizar varias comidas pequeñas a lo largo del día.
El ejercicio adaptado a la etapa del embarazo siempre es recomendable, cuando no lo haya contraindicado el especialista. Finalmente, ante la aparición de estrías lo mejor será una correcta hidratación, empleando cremas o aceites específicos para reducirlas durante el embarazo.
