Tras el parto, es posible que la mujer se pregunte cuándo podrá recuperar su figura previa al embarazo y cómo debe hacerlo.
Sin embargo, antes de hacer cualquier tipo de ejercicio, se debe acudir a una valoración ginecológica y a una valoración por un fisioterapeuta especializado en postparto. El motivo es que, después del embarazo y el parto, el abdomen y el suelo pélvico de la mujer se encuentran debilitados por el sobreesfuerzo y hay que realizar primero ejercicios centrados en su recuperación.
El fisioterapeuta especializado en postparto podrá guiar esta recuperación del suelo pélvico y del abdomen de la mujer, pautando los ejercicios adaptados a su situación particular. Los típicos abdominales no estarían indicados, siendo mejor opción los abdominales hipopresivos siempre guiados por este fisioterapeuta para realizar la recuperación de forma segura.
