Hiperprolactinemia y ovarios poliquísticos, alimentos que inducen a la ovulación

Hola! Tengo hiperprolactinemia y ovarios poliquísticos. Pronto voy a tratar esto con mi médico, pero me gustaría saber que alimentos inducen la ovulación y que alimentos no van bien. También suplementos tipo naturales o hierbas que ayuden…

Saludos y Gracias.

Hola Clara, un buen hábito alimenticio para los ovarios poliquísticos es comer la mayor parte de las calorías en desayuno y almuerzo, para que por la tarde y la noche sea más ligero, es importante procurar mantener una rutina, siempre a las mismas horas. Además evita harinas refinadas, sustitúyelas por harinas integrales, o pan de centeno. Como suplemento alimenticio o en hierba para infusiones, puedes encontrar la maca andina o agnus cactus que estimula la producción de hormonas estrogénicas.

Un saludo!