Movimientos para ejercitar la zona de la pelvis

Durante el noveno mes de embarazo, es normal que en la zona de la pelvis se empiecen a notar más molestias debido al descenso del bebé sobre el cuello del útero. Se aconseja ejercitar los músculos del suelo pélvico tanto para evitar estos dolores como para preparar este área para el momento del parto.

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