Reducir la depresión postparto

El ácido graso Omega 3 reduce el riesgo de padecer depresión postparto.

Los beneficios de los ácidos grasos omega 3 que contienen pescados como el salmón son de sobra conocidos. Algunos estudios han señalado el beneficio en la salud mental y desarrollo cognitivo.

Investigadores estadounidenses mediante una investigación reciente han destacado el efecto positivo que tiene el consumo de este ácido graso durante el embarazo, ya que las mujeres que lo consumen tienen menor riesgo de padecer depresión postparto.

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