Si se ha decidido que se va a optar por el método baby-led weaning (BLW) para la alimentación complementaria del bebé, es frecuente que surjan muchas dudas acerca de cómo empezar.
Es importante tener en mente que el bebé “masticará” los alimentos que le ofrezcamos con sus encías, lengua y paladar. Por ello, la consistencia de los alimentos debe ser blanda, pero sin que el alimento se destroce en sus manos al cogerlo.
Los alimentos se deben ofrecer al bebé cortados en tiras, de forma alargada con un tamaño mayor que su puño. Así, él mismo podrá cogerlos con facilidad para llevárselos a la boca.
Otra consideración a tener en cuenta es introducir poco a poco los alimentos, de uno en uno. La forma más prudente de hacerlo es por la mañana y ofreciéndole el mismo alimento nuevo al bebé durante tres días, para detectar fácilmente si hubiera alguna reacción alérgica y el alimento involucrado.
Por último, no se debe olvidar ofrecer también agua al bebé una vez iniciada la alimentación complementaria.
