A lo largo del embarazo es importante mantener una alimentación equilibrada y saludable. Asimismo, es fundamental tener una adecuada hidratación. Consumir abundantes cantidades de agua puede ayudar a reducir la retención de líquidos, lo que a su vez podría disminuir la hinchazón en los pies.
Realizar actividad física adaptada al estado de embarazo, como caminar de forma regular, puede mejorar la circulación sanguínea. Si la mujer embarazada experimenta pérdidas de orina, sería beneficioso comenzar a practicar ejercicios de Kegel para fortalecer los músculos.
Otros consejos para la semana 28 de embarazo son el uso de cremas hidratantes para evitar las estrías en la zona de barriga o tomar infusiones relajantes para sobrellevar el insomnio.
Puedes leer el artículo completo en: Semana 28 de embarazo: momento para la aplicación de la vacuna anti-D ( 379).
Por Marta Barranquero Gómez (embrióloga), Silvia Azaña Gutiérrez (embrióloga) y Victoria Moliner (embrióloga).
Última actualización: 10/08/2023
hola me llamo ruth y tengo 28 semanas y esta bebe ya se mueve un monton cada estoy recta final la esperamos con muchas ancias