Como recomendaciones para una embarazada de 31 semanas, podemos mencionar el mantener una dieta saludable, no solo en esta semana, sino a lo largo de toda la gestación. Además, una correcta hidratación ayudará a prevenir el estreñimiento y las infecciones de orina.
Sin embargo, para tratar de reducir el reflujo y la acidez estomacal, será conveniente realizar pequeñas comidas y varias veces al día.
Por otro lado, el uso de cremas o aceites será beneficioso para aliviar el picor y la aparición de estrías.
Finalmente, la embarazada no debe dejar de lado la actividad física adaptada a la gestación, si el especialista no le ha indicado lo contrario.
Puedes leer el artículo completo en: Cambios en el feto y en la madre en la semana 31 de embarazo ( 428).
Por Cristina Mestre (embrióloga) y Silvia Azaña Gutiérrez (embrióloga).
Última actualización: 01/09/2022
