En la semana 32 de embarazo la mujer puede tener en cuenta algunas recomendaciones o consejos como los que se comentan a continuación.
Es muy importante seguir haciendo ejercicio físico adaptado al embarazo y controlar la alimentación y la hidratación. Además, incluir fibra en la dieta y un adecuado aporte de agua ayudará a prevenir el estreñimiento y las hemorroides. Sin embargo, será mejor que la embarazada haga pequeñas comidas y de manera frecuente, para evitar la acidez y el ardor estomacal.
Por otro lado, la mujer puede utilizar una crema específica para aliviar los picores y la aparición de estrías por el estiramiento de la piel.
Finalmente, la semana 32 es un buen momento para comenzar a realizar el masaje perineal, que ayudará a evitar posibles desgarros durante el parto.
