Dieta de las mujeres lactantes

Un estudio realizado en la Universidad de Granada muestra que la dieta que siguen las mujeres españolas cuando están dando el pecho es pobre en grasas y rica en proteínas. Preocupa especialmente el déficit de las dietas en vitaminas y hierro, esencial para el desarrollo neural del recién nacido.

Por todo ello, las mujeres han de aumentar estos nutrientes en sus dietas y así las necesidades nutricionales del bebé quedarían cubiertas.

La mayor parte de los ácidos grasos de la leche materna son el ácido oleico y el ácido linoleico, precursores de los ácidos omega 3 y 6.

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