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Dieta tras el parto
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Dieta tras el parto

No se debe llevar a cabo una dieta hipocalórica drástica inmediatamente tras el parto porque puede ser perjudicial para la producción de leche. Lo ideal es seguir una dieta sana y equilibrada para perder peso de manera progresiva tras el parto y evitar el efecto rebote.

Por ello, es aconsejable consumir lácteos bajos en grasa, cereales integrales, frutas, hortalizas, verduras de hoja verde, pescado, etc. Además, practicar deporte después del parto también ayudará a perder peso.

Puedes leer el artículo completo en: ( 44).
Por (embrióloga), (embrióloga) y (embrióloga).
Última actualización: 25/03/2024