Después de un transferencia embrionaria, muchas pacientes tienen la misma duda: ¿qué puedo comer durante la betaespera?
No existe ningún alimento milagroso que mejore la implantación embrionaria y lograr el positivo, pero sí es conveniente seguir una dieta equilibrada y saludable. Por ello, es importante priorizar el consumo de frutas y verduras, frutos secos, pescados rico en Omega-3 y legumbres.
Del mismo modo, se recomienda no consumir alcohol ni excesiva cafeína. Tampoco estaría indicado tomar alimentos crudos o poco cocinados durante la betaespera, al igual que ocurre en el embrazo.
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Por Andrea Rodrigo (embrióloga), Marta Barranquero Gómez (embrióloga), Dra. Rut Gómez de Segura (ginecóloga), Dr. Sergio Rogel Cayetano (ginecólogo) y Silvia Azaña Gutiérrez (embrióloga).
Última actualización: 31/08/2026
