Irritabilidad uterina en la semana 25 de embarazo

Buenas tardes.

Estoy embarazada de 25 semanas y en estos días he comenzado a sentir de manera intermitente contracciones que no son regulares, alguna de ellas si la percibo como dolorosa, pero en general, pasan desapercibidas, aunque en los dos monitores que me han hecho se detectan contracciones de baja intensidad tipo irritabilidad según definen.

Me han recomendado progesterona, mucha hidratación y reposo relativo, pero que entiendo por reposo relativo??? Estoy en casa, me muevo en casa, y después estoy sentada y a ratitos permanezco una o dos horas tumbada del lado izquierdo y el resto sentada en el sofá o durmiendo en la cama. Esta bien?? He leído por ahí que tampoco es bueno estar sentada todo el rato… puedo hacer algo mas??

Me han medido el cervix y tiene 40 mm aunque con el Valsalva se modifica a 32 mm. Es normal con el Valsalva cambie o no deberia hacerlo?

Muchas gracias.