Preparación para estimulación y transferencia

¡Hola chicas! Me gustaría que comentárais que tipo de preparación o cuidados hacéis de cara a la estimulación/transferencia, más allá de los suplementos y medicación que tomamos. Me refiero a deporte, técnicas de relajación, alimentación… Yo intento hacer ejercicio de fuerza por lo menos dos veces por semana y si puedo 3, andar 10.000 pasos, alimentarme lo mejor posible reduciendo el gluten y azúcares… lo que pasa es que después de meses y meses intentándolo, a veces se hace cuesta arriba porque no obtienes los resultados esperados (me refiero a quedarte embarazada). Lo hago por salud además de por la búsqueda por supuesto, pero si que es cierto que determinados momentos mandaría todo a… jajja.

Hola Mialv,

Además de seguir un estilo de vida saludable, practicar deporte de manera moderada, etc. también es importante evitar los sentimientos de culpa y no dejar de lado los planes y/u objetivos. Afrontar un tratamiento de reproducción asistida no es nada fácil y siempre hay que ser fuerte.

Si estás en proceso de un tratamiento reproductivo, nuestra guía Fertilidad con Cabeza te puede servir. Es totalmente gratuita y en ella encontrarás consejos útiles para tu tratamiento.

¡Mucho ánimo y suerte!
Un saludo.