La ingesta de hierro en la madre favorece un correcto desarrollo en el bebé durante el embarazo. Sin embargo, la cantidad de hierro ingerida también debe ser adecuada tras el parto y durante el periodo de lactancia.
Por ello, la mujer debe seguir una dieta equilibrada y tomar alimentos como carne roja, legumbres, carne de ave, verduras y pescado azul. Si el especialista lo considera oportuno, también puede recetar algún suplemento de hierro.
Puedes leer el artículo completo en: Importancia del hierro durante el embarazo y la lactancia ( 101).
Por Marta Barranquero Gómez (embrióloga) y Mayra Rubio (bióloga y gestora científica).
Última actualización: 06/02/2024
