Existen diversos consejos que pueden seguir las mujeres que alcanzan la etapa menopáusica con el objetivo de intentar minimizar los síntomas que presentan. Además de mantenerse activas, evitar las bebidas calientes o hábitos tóxicos como el tabaco y el alcohol, también se recomienda que las mujeres en menopausia eviten el consumo de grasas y azúcares y que limiten el consumo de sal.
Tomar calcio ayudará a estas mujeres a reducir el riesgo de sufrir osteoporosis.
Puedes leer el artículo completo en: Menopausia en la mujer: cuándo se produce y qué síntomas tiene ( 72).
Por Dra. Elisa Pérez Larrea (ginecóloga), Marta Barranquero Gómez (embrióloga) y Zaira Salvador (embrióloga).
Última actualización: 17/10/2024
