Cambios en la alimentación en la primera semana de embarazo

Si estás en búsqueda de un embarazo o ya lo has conseguido, es importante que empieces a cuidar tus hábitos alimenticios. Deberías comer de todo y no saltarte ninguna comida. En especial, se recomienda empezar a aumentar el consumo de leche y ácido fólico.

Además, es aconsejable tomar alimentos ricos en proteínas, así como evitar pescado o marisco crudo, al igual que el jamón. También se recomienda limitar el consumo de café o té.